30 ans et des boutons : Quelles sont les causes de l’acné adulte ?

Sauf exception, nous sommes tous passés par la case boutons et points noirs durant notre adolescence. Mais notre peau n’était-elle pas censée rester lisse et nette en arrivant vers la trentaine ? Mauvaise nouvelle, on peut aussi souffrir d’acné adulte et ce jusqu’à 50 ans et + ! Heureusement il est possible d’en venir à bout, à condition d’en connaître la cause. 

Qu’est-ce que l’acné adulte ?

À la racine de toute acné, que vous soyez adolescent ou adulte,  se trouve un pore obstrué. Vos pores, qui entourent chaque follicule pileux, sont une partie importante de votre peau car ils abritent également vos glandes sébacées. Ces glandes sécrètent du sébum à travers l’ouverture des pores, ce qui aide à garder votre peau douce et protégée. Mais si le pore est obstrué par la saleté, les cellules mortes de la peau, l’excès d’huile ou encore les bactéries, vous ne pourrez pas éviter l’arrivée du fameux bouton. Pour en venir à bout, vous avez probablement essayé toutes les lotions, crèmes et sérums prescrits par votre dermato quand vous aviez 15 ans. Seulement à l’âge adulte, les causes de l’acné peuvent être toutes autres, et ces produits moins efficaces. 

Le plus souvent il s’agit d’acné hormonale déclenchée par les menstruations et la ménopause, mais les hormones ne sont pas les seules choses qui peuvent déclencher ou aggraver l’acné adulte. Parmi les autres déclencheurs on retrouve le stress, l’alimentation, la pollution et  même certains ingrédients contenus dans vos  produits de soins. C’est pourquoi il est important de comprendre d’où vient votre acné adulte avant d’envisager un traitement adapté. 

Les fluctuations hormonales 

La fluctuation des hormones est la principale cause de l’acné adulte. Par exemple, une augmentation de la production de progestérone (qui survient après l’ovulation) peut être liée à l’acné car elle accélère la production de sébum de votre peau. Les androgènes (hormones mâles) comme la testostérone peuvent également l’augmenter et, par conséquent, joue un rôle dans l’acné hormonale chez les personnes de tous les sexes.

Cette acné se présente généralement sous la forme d’une acné kystique douloureuse autour du menton, du cou et du dos. Problème : les kystes sont difficiles à traiter car les traitements topiques n’ont généralement pas beaucoup d’effet. Et parce qu’ils sont profonds, ils sont plus susceptibles de causer des cicatrices s’ils éclatent.

L’excès de stress

Lorsque vous êtes stressé, votre glande surrénale libère du cortisol. Bien qu’il soit communément appelé « l’hormone du stress », le cortisol est en fait un composé important qui aide à réguler une tonne de processus corporels différents, y compris le système immunitaire, le système digestif et les systèmes neurologiques affectant votre humeur. Ses niveaux fluctuent naturellement dans le temps (même au cours d’une même journée), mais lorsque vous souffrez de stress, en particulier de stress chronique, le cortisol se met  à faire des heures supplémentaires, ce qui cause des dysfonctionnements plus ou moins importants notamment sur la santé et l’apparence de notre peau. 

La pollution des grandes villes 

La pollution de l’air ne contribue pas à proprement parler à l’acné, néanmoins elle a tendance à déposer une couche de particules sales sur votre visage, ce qui obstrue les pores et peut donc faire apparaître des boutons. 

Règle numéro 1 : Bien nettoyer sa peau matin et soir avec un gel nettoyant purifiant désincrustant comme celui de la gamme Pur Paradisi de Saeve. 

On peut également donner un petit coup de pouce à sa routine en intégrant un sérum ciblé spécifiquement formulé pour traiter l’acné adulte, le Sérum Botanique Pur Paradisi de Saeve qui contient une protection antioxydante globale contre les effets de la pollution et stimule les défenses immunitaires cutanées.

La compo de vos produits

Si vous avez la peau grasse ou mixte et que vous êtes sujet aux éruptions cutanées, préférez les produits de soins de la peau étiquetés « sans huile », « non comédogènes » ou « à base d’eau ». De façon générale, il est important de se tourner vers des soins pour peaux à imperfections à la composition la plus naturelle possible, de façon à ne pas agresser notre peau déjà fragilisée. 

La gamme Pur Paradisi de la marque Saeve contient du Pamplemousse rose titré en AHA (acide citrique). Bactéricide, astringent et assainissant, c’est l’un des meilleurs actifs anti-imperfections dans la nature ! Avec son action soft peel, l’AHA qu’il contient participe à resserrer les pores, favorise l’élimination des cellules mortes et stimule la formation de cellules neuves. Testée et adoptée par la team Glowria ! 

Le contenu de votre assiette

Qui n’a jamais entendu quelqu’un lui dire que le saucisson, le chocolat ou encore le fromage pouvaient donner des boutons ? Rassurez-vous, aucun aliment à proprement parler ne provoque de l’acné. Ouf, l’apéro planche mixte est donc sauvé ! 

Attention cependant, il est possible que vous  remarquiez que votre peau réagit mal après avoir mangé certains aliments. Dans ce cas précis, observez bien les changements de votre alimentation et les effets sur votre peau, puis parlez-en à votre dermato ou un allergologue, certaines intolérances alimentaires peuvent effectivement provoquer boutons et rougeurs. 

La santé et la génétique 

Dans certains cas, l’acné adulte pourrait être le symptôme d’un autre problème de santé. Par exemple, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est  connu pour provoquer de l’acné hormonale à cause des fluctuations hormonales anormales qu’il peut provoquer. De plus, des médicaments tels que les corticostéroïdes, le lithium ou les androgènes peuvent causer de l’acné comme effet secondaire, n’hésitez pas à en parler à votre médecin si c’est le cas. 

Côté génétique, si un parent proche a souffert d’acné adulte, vous pourriez être prédisposé à en avoir, il est donc important d’adapter votre routine pour donner à votre peau une meilleure chance de rester nette. 

Vais-je devoir vivre avec mon acné pour toujours?

C’est la question qui inquiète de plus en plus de personnes sujettes à l’acné adulte, mais rassurez-vous il existe aujourd’hui de nombreuses options pour s’en débarrasser, du simple soin de la peau au traitement chez le dermatologue. En attendant, ne laissez pas vos boutons vous empêcher de vivre, il n’y a aucune honte à avoir de l’acné, ne vous comparez pas aux autres et oubliez vos comédons, ils partiront en temps voulu. 

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